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Die Elemente
sind Bausteine der Techniken |
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| Kamae |
Stand, Stellung, Position |
| Shisei |
korrekte Körperhaltung |
| Ma-ai |
harmonische (wirksame) Distanz |
| Sabaki |
Bewegung (Schritte, Drehungen) |
| Tegatana |
Schwerthand |
| Hara bzw. Seika-tanden |
Körperzentrum (die Mitte) |
| Kuzushi |
Gleichgewichtsbrechung |
| Suki |
Öffnen der Stellung |
| Kokyu |
vitale Atemkraft
(Griff-)Sicherheit
Wirksamkeit / Effizienz
Ausstrahlung |
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Die Techniken
sind Bausteine der Prinzipien |
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| Grundtechniken (Basis des Aikido) |
| Ukemi |
Rollen und Fallen |
| Standtechniken |
Nage-Waza |
| Bodentechniken |
Katame-Waza |
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| Besondere Übungsformen |
| Hanmi-hantachi |
für Nage aus dem Kniesitz |
| Suwari-waza |
für Nage und Uke aus dem Kniesitz |
| Verkettungen |
klassische und freie Formen |
| Morote-Waza |
Verteidigung gegen Doppelangriffe |
| Aiki-Bo-Jutsu |
Verteidigung gegen Angriffe mit dem Stab (der Lanze) |
| Aiki-Tanto-Jutsu |
Verteidigung gegen Angriffe mit dem Messer (Dolch) |
| Aiki-Ken-Jutsu |
Verteidigung gegen Angriffe mit dem Schwert |
| Aiki-Bu-Jutsu |
Abwehrtechniken mit Waffen (gegen Waffen) |
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| Aiki-no-Kata (Formen der Rückbesinnung) |
| 1. Dan Aikido |
Form der Katame-Waza und ihrer Prinzipien im Stand |
| 2. Dan Aikido |
Form der Katame-Waza und ihrer Prinzipien im Kniesitz |
| 3. Dan Aikido |
Form der Nage-Waza sowie der Synthese ihrer Prinzipien im
Stand |
| 4. Dan Aikido |
Form der Nage- und Katame-Waza zur Abwehr bewaffneter Angreifer
(Form der Evolution des Aikidoka) |
| 5. Dan Aikido |
Form fundamentaler Aikido-Elemente und -Prinzipien |
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| Randori (freies Üben) |
| 2. Kyu Aikido |
ein unbewaffneter Angreifer mit vorgegebenem
Fassangriff (Ju-no-Geiko) |
| 1. Kyu Aikido |
ein unbewaffneter Angreifer mit vorgegebenem Schlagangriff
(Ju-no-Geiko) |
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| Yiu-Waza (freies Angreifen) |
| 1. Dan Aikido |
ein unbewaffneter Angreifer (JunoGeiko) |
| 2. Dan Aikido |
ein unbewaffneter Angreifer (KakariGeiko) |
| 3. Dan Aikido |
zwei unbewaffnete Angreifer (JunoGeiko) |
| 4. Dan Aikido |
zwei unbewaffnete Angreifer (KakariGeiko) |
| 5. Dan Aikido |
drei unbewaffnete Angreifer (KakariGeiko) |
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Die Prinzipien
sind Bausteine des Aikido |
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| Ai |
Liebe, Harmonie, Natürlichkeit
- Körper-Geist-Seele
- Mensch-Mensch
- Mensch-Umwelt |
| Ki |
schöpferisches Urprinzip, universale geistige Energie |
| Do |
Methode, Lehre, Weg, philosophisches Prinzip, Leben |
| Irimi |
Eintreten, "innerer Eingang" / Omote, Vorderseite |
| Tenkan |
Ausweichen, "äußerer Eingang" / Ura,
Rückseite |
| Makato |
Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit |
| Junitsu |
Einfachheit |
| Nin / Shinobu |
Geduld, Ausdauer |
| Manzoku |
Zufriedenheit, inneres Gleichgewicht |
| Nen |
Konzentration, Augenblick, Spontaneität, Timing |
| Kan |
intuitives Handeln, Antizipation |
| Heiki |
Gelassenheit |
| Iki |
Willenskraft |
| Seiki |
geistige Energie |
| Sumikiri |
Klarheit von Körper und Geist |
| Mu |
Leere, Ruhe, Gelassenheit |
| Muga |
Selbstlosigkeit, diszipliniertes Ego |
| Effizienz |
Kreis, Kreuz, Führen auf der eigenen Linie |
| Verhältnismäßigkeit |
ethisch und rechtlich angemessene Reaktion auf Angriffe |
| Aufhebung der Gegensätze |
Synthese aus den polaren Kräften |
| Ausstrahlung |
Körpersprache, Mimik, Persönlichkeit |
| Kokoro |
Sprache des Herzens, soziales Verhalten |
| Go / Satori |
Erleuchtung |
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Das Aikido
ist ein Baustein
zur menschlichen Vervollkommnung. |
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Kehre ständig
zum Ursprung zurück;
Verwechsle nie den Weg und das Ziel |
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© Rolf
Brand, 8. Dan Aikido
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